Moje heslo „Žádné přístoje nedokážou nahradit manuální lymfodrenáž (MLD)“. Díky dlouhodobému kontaktu s lymfologem MUC. Pavlem Tichým, který mne techniku manuální lymfodrenáže naučil, čerpám mimo jiné z jeho a nyní i ze svých zkušeností.
Co je manuální lymfodrenáž?
Speciální hmatová technika, která pomáhá proudění a vstřebávání lymfy a tím detoxikaci lymfatického systému a celého organismu.
Co manuální lymfodrenáž podporuje?
Základní funkce lymfatického systému – drenážní, transportní a imunitní.
Drenážní podporuje vstřebávání tkáňové tekutiny (tzv. prelymfy). Tím redukuje otoky, odvádí zadržovanou vodu z těla a s ní i škodlivé látky.
Transportní rozproudí tok lymfy a pomáhá ji filtrovat v lymfatických uzlinách.
Imunitní zvyšuje tvorbu a pohyb ochranných buněk v lymfatickém systému. Udržování cirkulace naší lymfy je důležité pro zdraví našeho těla.
Jaký je rozdíl mezi lymfodrenáží a masáží?
Naprosto zásadní. Klasické masáže se provádějí větší silou a jsou zaměřené na svaly, šlachy a prokrvení. Manuální lymfodrenáž je jemná masáž našeho těla malým tlakem a pomalým tempem. Není možné při ní cítit bolest a nevede k prokrvení ošetřovaných částí. Nepoužívají se při ní oleje ani emulze, provádí se nasucho.
Čemu lymfodrenáž pomáhá?
zbavování se otoků (kromě otoků při vážných chorobách ledvin, jater a srdce)
podpoře imunitního systému
detoxikaci organizmu
úspěšné léčbě a prevenci celulitidy
odbourávání lokálně uloženého tuku
hubnutí (např. po těhotenství)
řešení žilních problémů (ne při akutním zánětu!)
odvodnění organizmu při hormonálních problémech
léčbě chronické rýmy
ulehčení průběhu těhotenství (prevence otoků, varixů a celulitidy)
prevenci při užívání hormonální antikoncepce (proti žilním problémům, celulitidě, přibírání na váze a zadržování vody)
léčbě hormonálními léky (poruchy menstruace, stimulace fertility, hormonální substituce)
zbavení se příznaků premenstruačního syndromu (PMS)
rekonvalescenci po operacích a úrazech (stav po liposukci, po operaci prsou, po sejmutí sádry, vyhlazení jizev atd.)
zbavení se chronické únavy a stresu
léčbě migrén
rehabilitaci sportovců a těžce pracujících (fyzické práce i sedavá zaměstnání)
prevenci zdravotních problémů
Na co si dát pozor při výběru lymfodrenáže?
Na trhu je v současné době výběr ze dvou typů lymfodrenáže – manuální a přístrojové. Přístrojovélymfodrenáže jsou vyhledávané především pro rychlé odvodnění těla. Pokud toužíte po všech účincích správně provedené lymfodrenáže (viz předchozí otázka), je nutné přístrojovou lymfodrenáž spojit s manuální lymfodrenáží provedenou odborníkem. Přístroj nikdy nemůže nahradit jemnou hmatovou techniku. Přístrojová lymfodrenáž by měla následovat až po manuální lymfodrenáži, aby nedošlo k přeplnění lymfatických uzlin a k bolestem. Berte na vědomí, že přístrojové lymfodrenáže mohou způsobit velice nepříjemné a obtížně odstranitelné otoky. Pokud si přejete odbourat Vaši celulitidu, není přístrojová lymfodrenáž vhodnou volbou, protože z tkání sice odstraní vodu, ale makromolekulární látky v těle zůstanou. Přístrojová lymfodrenáž je vhodná pro zlepšení oběhu žilní krve a po fyzické zátěži. Pokud ale máte zdravotní problémy, vyhledejte manuální lymfodrenáž.
Manuální lymfodrenáž
Pro provádění manuální lymfodrenáže je nutná znalost anatomie, lymfatického systému, stavby lymfatických cév a oběhu lymfatického řečiště. Účinky manuální lymfodrenáže proto závisí na odbornosti toho, kdo ji provádí. Vždy se zajímejte o to, jakým školením poskytovatel lymfodrenáží prošel a jakou má praxi, protože na tom závisí Vaše zdraví. Bohužel je v tuto chvíli mnoho poskytovatelů bez dokonale zvládnuté hmatové techniky a bohaté praxe. Pokud se postup manuální lymfodrenáže nedodrží a provádí se např. větším tlakem, hrozí Vám zablokování lymfatického řečiště a poškození lymfatických cév.
Kdy je manuální lymfodrenáž nejúčinnější?
Pokud je prováděná odborníkem, je celotělová a je před ní i po ní dodržovaný pitný režim.
O vhodnosti manuální lymfodrenáže se poraďte s lékařem, pokud máte:
srdeční onemocnění
srdeční arytmii
ischemickou chorobu srdce
astma bronchiale
astma cardiale
chronickou bronchitidu
dysfunkci štítné žlázy
výraznou hypotonii
Kdy na lymfodrenáž NEjít?
Pokud máte:
onkologické onemocnění
hnisavou angínu
horečnaté onemocnění
infekci kůže
mokvavý ekzém
nekompenzovanou hypertenzi
akutní žilní zánět
otoky v důsledku nemoci srdce, ledvin nebo jater
nejasné bolesti břicha
zelený zákal
